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martes, 1 de marzo de 2011

Pan de proteínas en cinco minutos

Esta receta es apta para dietas hiperproteínicas,  tipo Dukan,no engorda nada, y se  hace en un momento.

Ingredientes

1 clara de huevo ( en el mercadona la venden en botes de clara)
1 cuch.pequeña de levadura royal
1 cuch. grande y generosa de queso batido al 0% grasa ( se vende en el mercadona, al lado de los quesos)
2 cuh. grandes de salvado de avena
1 cuch. grande de salvado de trigo ( lo venden en el mercadona donde los cereales)

Modo de hacer:
En un tazón, pones todo y lo bates con un tenedor, se te queda una masilla... lo pones en un taper ( yo utilizo los chinos, pero si no, uno alargado que le de forma de pan de molde)
y 5 minutos en el microondas.
Se queda como un pan de molde  integral, está muy bueno, y  puedes variarlo con  especias para que cambiar el sabor.

8 comentarios:

  1. Esta buenisimo y se hace muy fácil, muchas gracias por estas recetas tan buenas y tan de casa, un saludo mayte

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  2. Hola: la verdad es que está muy bueno, tanto que tengo mis dudas de que sea apto para dietas. Gracias por la recetas

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  3. They can also offer a decorative element to the room.

    Third type is named as ceiling fans with 3 lights and where the room is small
    it is the most efficient option. The blades of
    the fan can also offer a classy or sophisticated look, as they come in many different finishes and designs as well.


    Here is my blog: outdoor ceiling fans with lights and remote

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  4. no se si lo estoy haciendo mal, pero me queda muy seco, puede ser que 5 min sea demasiado para el tiempo de cocción?

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  5. Por favor, hacedlo en molde de cristal cuando lo introduzcáis al microondas. Es malísimo poner alimentos en plástico en el horno ya que estos recipientes desprenden sustancias cancerígenas con las altas temperaturas.

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  6. Por favor, hacedlo en molde de cristal cuando lo introduzcáis al microondas. Es malísimo poner alimentos en plástico en el horno ya que estos recipientes desprenden sustancias cancerígenas con las altas temperaturas.

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  7. Por favor, hacedlo en molde de cristal cuando lo introduzcáis al microondas. Es malísimo poner alimentos en plástico en el horno ya que estos recipientes desprenden sustancias cancerígenas con las altas temperaturas.

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  8. Para q no se quede tan seco, pon al lado un vasito con un poco de agua, por la humedad.

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